水洗鼻的办法十分重要,首先要选择好工具,其次要控制盐水的浓度和温度,详细步骤如下:
准备工具:具有喷雾功用的空瓶;浓度0.9%的生理盐水;将生理盐水用电热杯加热,加热到用手觉得到热了但不烫的水平即可;然后把加过热的生理盐水倒到喷雾剂的空瓶里,拧好;直接对着鼻子喷就能够。盐水流经鼻前庭(露在头部外面的局部)、鼻窦、鼻道绕经鼻咽部,然后从一侧鼻孔排出,或从口部排出。一天喷个四五次,每次2-3喷就能够,当然运用次数越多效果越好些。每次运用每次都要要多喷。
其他办法:也能够找一个小茶壶,好壶嘴启齿细一些,直壶嘴的茶壶。在茶壶中盛加热后的盐水,把壶嘴对准鼻孔直接堵在鼻孔上,头略微歪一下,然后往里倒。水普通是从另外一个鼻孔流出来,假如盐水流到口腔里,悄悄吐出即可。